8. Nella prima lezione che ho scaricato gratuitamente ho visto che c'è l'indice dell'ebook. Visto che si parla di autostima e io ce l'ho molto bassa, mi potrà servire o tratta solo la depressione?

Ti potrà servire sicuramente visto che ho dedicato un'intera lezione sull'autostima (al capitolo 4).

Bassa autostima e ansia purtroppo vanno a braccetto con la depressione quindi troverai degli strumenti efficaci per entrambi i tre problemi.

Visto che tu hai citato la parola 'ebook' ne approfitto per spiegare che non è un semplice 'ebook', al suo interno ci sono dei diari da compilare, degli esercizi specifici, che ti porteranno via meno di 7 minuti al giorno (e non è niente in confronto ai benefici che avrai...).

Naturalmente nell'arco della giornata dovrai usare anche gli strumenti che ti spiegherò'.

Eh già! Se credevi di stare meglio senza fare nulla... mi spiace non è così!  Voglio che ciò sia ben chiaro! Scusa la mia franchezza ma è un po' come se leggendo un libro di body building sperassi di avere un corpo 'scolpito' senza fare mai nessun esercizio.

Saranno proprio gli esercizi che farai in maniera regolare... e ripeto regolare, a dare una svolta alla tua vita!

Oltre a ciò, nella versione Plus trovi anche il  'Grafico dell'ansia' e dei Video Tutorial che ti spiegano come usarlo e come creare un Brainstorming (ti spiegherò cos'è nel prodotto...) ed altro ancora...